Psykoterapi kan støtte dig i at blive, den du er.

Terapi er hjælp til selvhjælp. Vi har alle reaktions- og handlemønstre med os, som en gang var hensigtsmæssige og måske oven i købet helt nødvendige overlevelsesstrategier. I dag er de måske knap så hensigtsmæssige og tilmed en forhindring i at leve det liv, du gerne vil. 

I terapien, som tager udgangspunkt i nuet, vil du blive opmærksom på dine reaktionsmønstre, dine handlinger, dine behov og dermed tage ansvar for din væren og trivsel. Gennem opmærksomhed bliver du bevidst om hvad du gør, hvorfor og hvordan du gør det, og med bevidstheden kommer muligheden for at gøre ting anderledes.

Gennem en dybdegående og nærværende tilgang arbejder vi sammen på at skabe sunde relationer med dig selv og andre, samt at opbygge større selvkærlighed og livsglæde. 

At være til stede i livet på en ansvarlig, respektfuld og opmærksom måde med nærværende kontakt til dig selv og til andre skaber trivsel. At være tro mod sig selv gennem god kontakt til egne grænser skaber glæde og livskvalitet.

Der kan være mange grunde til at gå i terapi.

• Står du i en krise, eller er du i en vanskelig periode af dit liv?
• Har du et ønske om, at noget i dit liv er anderledes?
• Har du tabt livsglæden?
• Vil du gerne lære dig selv bedre at kende?

Book en prøvetime til halv pris for at se, om terapi er noget for dig.